Consejos y soluciones naturales para dormir mejor | La Bioguía
¿Te sientes cansado? ¿Te metes en la cama y no te duermes?
Aquí os dejo unas pautas para tener un sueño reparador y descansar cada noche:
http://www.labioguia.com/consejos-y-soluciones-naturales-para-dormir-mejor/
Al no descansar como corresponde, el bienestar general se ve afectado. Resulta más difícil lidiar con las ocupaciones diarias, aumenta la sensibilidad y el cuerpo no responde con la misma rapidez. Dormir bien favorece a la memoria, pero también ayuda a tener ideas nuevas y creativas. De igual modo,…
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